SAINDO DA DEPRESSÃO

Nos dias de hoje a depressão é uma doença que se alastra pela sociedade vivente.

Nesse momento fervilhante de início de século.

Na rede existem muitos conselhos, muitas soluções. Os médicos fazem tratamentos, ministram medicamentos e esse mal continua a crescer. (postamos então um exercírcio)

Tente ele então.(...)

Fique ereto e respire profundamente, enchendo de ar o seu diafragma. Jogue os ombros para trás e olhe para cima enquanto coloca um sorriso tímido e bobo no rosto. Movimente o corpo. Veja se você consegue se sentir deprimido com essa postura. Você descobrirá que isso é quase impossível. Pelo contrário, o cérebro está recebendo uma mensagem da sua fisiologia para ficar alerta, cheio de vigor e de recursos. Freqüentemente, quando faço esse exercício nos meus seminários, as pessoas começam a rir porque não conseguem ficar deprimidas. Esse não seria um ótimo instrumento para usar da próxima vez em que se sentisse um pouco por baixo?

Do livro: Poder Ilimitado - uma escolha negra
Anthony Robbins & Joseph McClendon III
Editora Record